生完宝宝后女性就进行到一个哺乳阶段，也就是乳腺炎的高发阶段，所以在这期间乳腺炎的预防是非常重要的，那么，生完宝宝后女性该如何预防乳腺炎?永州现代妇儿医院专家将为大家详细介绍。

　　哺乳期妈妈预防乳腺炎的方法：

　　1、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　2、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　4、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　5、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　常常自我对乳腺进行轻轻按摩

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　永州现代妇儿医院引进乳腺钼靶、乳导管内窥镜等高科技乳腺诊疗设备，采用独特的“绿色微创综合疗法”，即：内调外敷药物渗透法、药物经络疏通法等领先技术;同时根据乳腺发病特点，综合实施穴位注射、绿色物理理疗等，对乳腺增生疾病进行专业的诊断与彻底的治疗，提高女性生活质量。

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