虽然乳腺囊肿是乳房的良性病变，但是这并不表示我们就可以轻视乳腺囊肿。乳腺囊肿严重威胁着女性的健康，所以我们一定要对其预防方法有所了解，防患于未然。那么，乳腺囊肿如何预防呢？

　　乳腺囊肿如何预防？永州现代妇儿医院专家总结出以下三点：

　　1、乳腺囊肿的预防应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用激素饲料喂养的鸡、牛、猪、鱼肉等等。

       2、注意保持生活规律，注意劳逸结合，多运动，防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不不长期使用含有激素保健品。

       3、情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发。因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意。

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