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永州无痛人流医院
乳腺癌预防工作很重要
来源:永州人流医院 作者:永州现代妇儿医院  时间:2015-08-28 15:01  点击直接咨询专家

   乳房作为女性重要的生理器官,不仅关系到女性的身心健康,而且也是维系恋人之间和谐关系的根本。然而,就是这样重要而又敏感的部位,也是很容易成为疾病侵袭的对象。在众多威胁女性乳腺健康的疾病中,乳腺癌就是其中的一种。乳腺癌危害大,日常生活中,女性朋友们要注意乳腺癌的预防。

 

 

  乳腺病包括乳腺小叶增生、乳腺囊性增生、纤维腺瘤、乳腺炎、导管内乳头状瘤、乳腺癌等,其中对人体危害大的是乳腺癌,轻则切除乳腺或乳房,重则危害性命。据医学专家分析,乳腺病的发病病因是内分泌紊乱引起的激素改变,与人的生活方式、饮食习惯、遗传等有关。除此之外,内衣选择不当,也很有可能引起乳腺病。

 

 

  乳腺癌的预防

 

 

  ①建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。好情绪能提高脏器协调和抵抗疾病的能力,坏情绪则会诱发脏器功能紊乱,降低人体免疫力。永州现代妇儿医院妇科专家指出乳腺病是内分泌紊乱引起,因此,女性朋友在日常生活中要学会调节自己的情绪,保持良好的心态。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。

 

 

  ②女性朋友应当合理安排休息时间,尽量不熬夜不通宵。日常饮食应当多样化,合理搭配营养膳食,多吃富含维生素A、维生素C的食物,减少高脂肪食物的摄入。同时,还可多吃干果种子类食物,因为干果种子类食物中富含抗氧化剂及多种人体必需的微量元素,坚持食用有助乳腺健康,降低女性患乳腺癌的可能性。

 

 

  ③养成良好的饮食习惯。儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。

 

 

  ④积极治疗乳腺疾病。不乱用外源性雌激素。不长期过量饮酒。

 

 

  西宝专家温馨提示:关注了情绪、生活方式、饮食方式之后,还要注意内衣的选择得当。众所周知,文胸有着装饰女性胸部,起到视觉美观的作用。但是,文胸选择和佩戴不当,却会影响乳腺健康。佩戴健康内衣,有利于乳腺健康!

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