【核心提示】乳腺疾病多年来一直困扰着我们的女性朋友，乳腺癌就是其中之一，永州现代妇儿医院权威专家指出：生活中女性不良的生活习惯容易导致乳腺癌的发生，因此，养成良好的生活习惯是避免疾病发生的重要环节，下面我们就一起来看看吧！

       七大不良习惯易引起乳腺癌：

       （1）精制蔗糖：女性天生就是甜食爱好者，蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

       （2）咖啡、巧克力：咖啡是现代白领女性每天必喝的饮品，而巧克力也是许多女孩子的爱，这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。

       （3）长期便秘，便秘者的粪便中存在一种致突变原，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，使乳腺出现异常。

       （4）吸烟：烟草中本身就含有多种致癌的化学物质，据专家多年研究表明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。

       （5）长期熬夜，人造光抑制了人体内褪黑激素的分泌，这种激素通常在黑夜时才会产生。人体内褪黑激素含量低，不仅会刺激乳腺癌细胞的生长，还会促使易导致乳腺癌的雌激素的分泌。

       （6）缺乏锻炼：现代的都市女性生活在一个快节奏的社会中，根本没有时间锻炼，光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。

       （7）高脂饮食：长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。长期高脂饮食会导致女性体重超标，肥胖女性死于乳腺癌的比例比其他女性高50%。而肥胖状况越严重患乳腺癌的风险越大。多余脂肪会影响人体激素平衡，脂肪细胞释放的雌激素会增加肥胖女性患乳腺癌的风险。

       温馨提示：以上就是有关七大不良习惯易引起乳腺癌的介绍，通过上面的介绍相信广大的女性朋友有了一定的认识，既然知道了乳腺癌的发病原因，以后要多加注意，尽量杜绝乳腺癌的发生。如有疑问欢迎网络咨询    西宝在线医生24小时在线服务