预防乳腺疾病，从细节做起 乳腺疾病一直是困扰女性的一块心病。常常在身体上折磨女性后，也让女性在心理上备感压力。永州现代妇儿医院妇科专家表示，其实，妇科疾病是可以预防的，只要方法正确，并且长期坚持，效果还是比较好的。

       预防乳腺疾病，从细节做起

       1、定期检查、适当运动

       每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。

       2、远离咖啡

       据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

       3、重要的妊娠哺乳

       妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。

       4、切忌滥用药

       有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

       5、和谐的性生活

       和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

       另外，专家提醒，女性平时保持愉快的心情，可是使得卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。只要细节做得好了，很多妇科疾病其实是可以避免的。

       乳腺疾病检查

       永州现代妇儿医院新引进的高频钼钯乳腺扫描仪是当今世界上先进的智能化、高清晰乳腺X光机，是利用软X光线对乳腺进行摄影检查，因其三大技术优势可以成功捕捉到隐匿在乳腺内的早期乳腺疾病。