据临床统计发现，近几年月经不调患者不断增加，而引起月经不调的因素有很多。长期的月经不调，不仅影响女性正常的生活与工作，情况严重者还可引起女性早衰，不孕等严重危害。那么，女性月经不调该如何调理呢？
西宝妇科专家介绍，月经不调是女性常见身体异常情况，引起月经不调的原因有很多，对症治疗才是关键。若是妇科病所引起的月经不调而没有得到治疗，将会对女性健康及生育带来严重影响，甚至会诱发内分泌失调性不孕及其他严重的伤害，因此发现患病应及时调理治疗。
女性月经不调该如何调理? 调理月经应注意以下几方面：
△ 妇科病及时治疗：引发月经不调的因素很多，常见的有卵巢、子宫等疾病影响，如果是妇科疾病所引起的月经异常改变，则需要及时到医院检查后，针对性采用治疗措施治疗恢复月经正常。用药应在医生指导下服用，千万不能私自买药，避免私自服药对身体造成伤害。
△ 饮食调理：如果是脾虚胃弱的患者，会因为进食生冷而使病情加重，所以女性不要在月经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
△ 调整心态：精神状态对女性月经有很大的影响，受挫折、压力大等不良精神刺激势必会对女性月经造成一定的影响。患者应自己调节情绪，保持心情舒畅，排除紧张和恐惧的心理，特别是月经来潮之前和经期，患者更要保持良好的心态。
△ 注意卫生，预防感染：月经期的清洁卫生是非常重要的，注意外生殖器的卫生清洁，经期不能性生活。此外月经期还要注意防寒保暖，避免子宫受到外界寒冷刺激导致子宫剧烈收缩，引发血流不畅、宫腔淤血等危险情况的发生。
△ 适当运动：女性应多注意参加户外运动，特别是针对盆腔及下腹部的运动，更能改善血液流通情况，不仅能够提高机体抗病能力，而且对改善女性体质和促进病情的好转有很大帮助，也能避免月经不调的出现。可从事一些全身运动，如游泳，跑步。
西宝妇科专家提醒：如果长期存在月经不调的情况，多是因妇科疾病所引起，一定要尽早到正规医院进行诊治，避免造成更大的伤害。月经不调该怎么治疗?首先要找出导致月经不调的原因，之后根据病因及具体病情制定方案从根本上解决月经失调的问题。
以上就是永州现代妇儿医院专家对“女性月经不调该如何调理?”的介绍，引起月经不调的原因有多种，针对异常月经情况应结合自身情况，从饮食、疾病治疗、精神状态等方面进行调理。如还有更多的疑问，可以点击在线咨询或是拨打我院健康热线0472-4841120咨询，西宝在线专家会一一为您解答!
