月经期间不能吃什么?月经期间，是女性朋友身体抵抗力处于下滑趋势的时候，除了要在个人卫生方面需要注意外，永州现代妇儿医院的专家指出，女性朋友在月经期间还应该注意科学饮食，才能确保在这段“特别的日子”里，给自己更多的关爱。

       女性月经期间禁食：

       1、螃蟹：女性朋友在月经来潮期间，一定要禁食寒性食物，例如螃蟹、虾、田螺等，尤其是患有寒性痛经的女性，如果食用寒性食物，会加重经痛的症状。

       2、柿子：据研究数据显示，柿子中含有鞣酸，很容易会与铁结合，妨碍女性对食物中铁的摄取，如果女性朋友在月经期间吃柿子，会在原本血量流失的情况下，加重贫血的症状。

       3、酒：由于饮酒会消耗体内的维他命B与矿物质，所以如果女性朋友过多饮酒，就会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

       4、茶：因为女性朋友在月经期间会流失大量的铁质，而茶叶中含有30%以上的鞣酸，会与肠道中的铁离子结合，产生沉淀，阻碍女性对铁离子的吸收，从而导致女性出现贫血。

       5、汽水：有的女性在平时喜欢喝汽水、可乐等饮料，当如果在行经期间也喝汽水，会影响身体对铁质的吸收。此外，由于汽水含有碳酸氢钠，女性朋友饮用后汽水中的碳酸氢钠会与胃酸中和，从而导致女性的正常食欲受到影响。

       月经期间不能吃什么?女性朋友在月经期间，其身体抵抗力呈现下滑，且很容易出现疲劳，所以一定要注意月经期间的饮食营养，给予自己更多的关爱。

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