得了肾结石应该注意哪些?永州现代妇儿医院结石专家指出,肾结石主要是因为生活和饮食中的不良习惯导致。因此,除了到医院进行治疗外,肾结石患者还需要在日常的生活中注意预防。那么,肾结石应该注意哪些?
肾结石应该注意哪些?请看以下肾结石应该注意事项
1、多饮水
专家建议,每天要排出2500ml的尿量。研究表明,增加50%的尿量,可使发病率下降86%。多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。
2、少吃草酸盐含量高的食物
含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
3、限量摄入糖类
研究结果表明,摄入高糖食品,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
4、多吃新鲜蔬菜和水果等碱性食物,少食肉类、碳酸饮料等酸性食物
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗。而肉类食物使尿呈酸性,易形成结石。故平时多吃能在体内产生碱性的蔬菜和水果,少食或忌用(在患病期间)肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、浓茶、咖啡等,烈性的香料及调味品也宜少用。
5、补充纤维素
近年来发现食物中的纤维素可减少尿中钙的形成,故多吃麦麸面包、 等高纤维食品可防止结石发生。
6、吃富含维生素A的食物
维生素A可维护呼吸道、消化道及尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、油菜、苋菜、鸡肝、羊肝等。
8、勿过量服用鱼肝油
骤然增加尿液中钙磷的排泄,鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,势必产生沉淀,容易形成结石。
9、睡前慎喝牛奶
在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2-3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
针对肾结石应该注意哪些,专家提醒,患有肾结石,还是应该及早到医院进行治疗,避免引发更严重的后果。
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