子宫是女人非常重要的部位,日常该如何保健呢?让我们一起看看西宝专家如何告诉你这几个日常保健常识,看以下几个关键步骤:
关键步骤之一积极避孕
据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
关键步骤之二不要纵欲乱性
性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
关键步骤之三减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
关键步骤之四注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
关键步骤之五严防产后宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
温馨提醒:以上内容就是对“永州专家指出五个关键步骤为您的子宫健康保驾护航”的相关介绍,若你还有不明白,可点击永州现代妇儿医院在线咨询免费服务