该怎样预防和规避宫颈糜烂?宫颈糜烂对女性的危害极大，它不但会引起不孕，更严重的是还会发生病变，针对这个问题，永州现代妇儿医院妇科专家介绍如下：

       1、保持精神愉快，增强抗病能力。

       2、做好避孕节育，免受流产刮宫的痛苦和创伤。

       3、保持外阴清洁，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

       4、不要盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

       5、不要长期使用护垫，好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

       6、不要长时间久坐不动，习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

       7、保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。