预防宫颈癌的秘诀!之前人们都是谈虎色变，但是随着社会的不断发展，生活水平虽然提高了，但是人们的患病率也在不断增加，因此现在的人们都是谈癌色变。宫颈癌`会危及女性朋友的生命，那么，在平时应该怎样预防呢?

       请看下面永州现代妇儿医院专家专家的详细讲解。预防宫颈癌的秘诀：

       1、 女性朋友应该远离烟酒，因据相关部门调查显示，经常吸烟喝酒的人患有癌症的机率比正常人要高出好几倍。烟和酒是极酸的酸性物质，长久吸烟饮酒的人，极易导至酸性体质。

       2、 平时对于太咸而辣的食物好要少吃，也不要吃过热或者是过冷的食物，要注意过期以及变质的食品;对于年老体弱或有某种疾病遗传癌基因者酌情吃少许防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精力状态。

       3、 面对工作和生活上的各种压力，女性朋友要调整好自己的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。

       4、 在工作的空闲时间，多参加一些体育运动，加强锤炼，提高身体对疾病的免疫力，好多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免变成酸性体质。

       5、 要养成一个好的生活规律，不要经常熬夜，或者是通宵玩游戏、打麻将、彻夜唱卡拉ok等等，这样都会加重体质酸化，极易患癌症。应该养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病离开自己。

       6、 要注意不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃少许绿色有机食品，要防止病从口进。

       专家提醒女性朋友，对于宫颈癌的预防，在日常的生活中只要多注意小细节，如不要过多的吸烟喝酒、少吃过咸而辣的食物、保持一个愉悦的心情等等，这样就会防止癌症来敲你的幸福之门。