将旅行时间安排在怀孕的第4一6个月之间，为安全妥当，因为妇女怀孕3个月以后，一般都度过了妊振反应期，怀孕初期的不适及疲累已渐消失;孕期的沉重、肿胀等现象尚未开始;怀孕初期的易于流产以及末期的可能早产几率低，永州现代妇儿医院专家建议准妈妈可以根据身体健康状况适度参加旅行。
(1)旅游的计划安排
安排外出旅行计划要有一些限制，比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择真正轻松休息的方式。如悠闲地泡一泡温泉，享受漫步大自然的感觉，或在海滩散步等都是比较好的选择，当然，如果不觉得勉强，也可以去轻松地乘车兜兜风：但是以体育运动为目的的出游，日程安排得比较紧凑的团体旅游等等均应避免。不宜洗海水浴，因为海水不像很泉箱哪样的温水，多半比较凉，身体受凉后，子宫收缩，对胎儿不利。
(2)旅游地点的选择
旅游前往的地点应选择在如果有紧急意外情况发生时，可以获得快速、安全的医疗服务的地区，不要前往医疗落后的地区。避免前往传染病流行地区，有人说去这种地方之前可先服用一些预防药物，但是有些流行病预防药剂对胎儿有害。因此上策是避免前往这类地区。
(3)行前准备
大多数人在怀孕4一6个月旅行是没问题的，但是任何事都不是的，外出行动的时候千万不要忘记自己正在怀孕，而且也不能说完全没有流产、早产的危险，所以外出旅游前4~5天，为了放心起见，一定要向医生确认一下有没有上述征兆，如果胎儿情况不太稳定，或接近临盆时间的话，好还是不要外出旅游，要留在家中好好养胎。行前可以去医院咨询医生，先让医生了解你的整个行程计划，然后请他提出建议。
另外，医生也会建议你携带哪些药物，如口服的肠胃药、止吐药、止泻药和外用的酒精棉片、外伤药青、蚊虫咬伤药*等，并给你一些有关旅游目的地医疗卫生状况的信息。出发前，要首先找出旅游目的地各大医院名称、电话和地址，好带上你的病历资料，以备不时之需。行前充分准备行李。
除了宽松舒适的衣鞋之外，好携带一个枕头或软垫，搭乘飞机或汽车时这些物品很有用。要准备孕妇本身的卫生用品，如弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等;有妊娠反应的人，随身携带的手提包内要放一些饼干和精，妊振反应的大敌是空腹，这样在外面便可以随时吃些东西。防寒衣物也需准备。必须至少有一人陪同，以确保旅途中的安全。若万不得已必须单独旅行时，先在机票或护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于出现紧急情况时，救护人员能及时掌握情况。
(4)旅行工具的选择
在旅行途中一定要注愈安全，在选择交通工具时，要考虑到腹中胎儿的安全，因为拥挤、顺簸、振荡或持续时间长的途中疲劳都对胎儿不利，容易引起流产或早产。因此应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是不理想的。乘火车要购卧铺票，不宜坐硬座，更不宜买站票。乘飞机因耗时少，相对安全得多。
长距离旅行，以搭飞机为宜。飞机省时，又可免却长途的顺簸，是比汽车、轮船更适宜的交通工具。坐飞机时好选择靠走道的位置。靠走道的位里不但上厕所方便，同时也可让你方便地起身活动一下。建议孕妇在飞机上好每隔巧分钟便走动走动，可促进血液循环，防止腿部静脉血栓的发生。
怀孕28周后好不要坐飞机旅行，如果必须去，应与医生沟通，一定要让医生把你的孕周和预产期写明，你要随身带上自己的病历。坐长途汽车旅行比较辛苦，又不能随意活动，孕妇难以承受，应该避免。切记系上安全带。无论坐汽车还是搭飞机，都要系上安全带，这样能够减轻和减少惫外伤害。
(5)旅游中意外情况处理
虽然周全的准备可以降低孕妇出游时的风险，减少不必要的伤害，但是谁都无法保证意外不会发生。孕妇出游一旦发生意外，除立即就医外，家属应该如何紧急处理呢?如果是与怀孕有关的意外，例如，流产、早产、妊娠并发症等问题，家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系，先稳定病情后，视病情决定是留在当地还是转回家乡治疗。如果是与怀孕无关的意外，如发生感染疾病或受伤等，根据孕妇出游发生意外的地点。请卫生机构或外交机关协助处理。
