孕期妈咪如何科学的数胎动?永州西宝好的妇产医院专家表示，胎宝宝的活动是有规律的，坚持每天数胎动是监测胎宝宝健康与否的佳方法。

       永州现代妇儿医院专家介绍说，每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去医院做胎心监测。

 

       永州西宝产科医院专家表示，如果你觉得3小时计算法太麻烦，可试试胎动数10法。

       1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间，孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松，开始数胎动。

       2、孕妈咪躺下，放松，感受胎动。

       3、当数到10次以上胎动，说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因，或到医院做胎心监测。

       永州现代妇儿医院专家表示，以上这些就是数胎动的方法，准妈妈可以试着数数胎动。

       永州现代妇儿医院为了更好的服务广大的孕产妇们，提供早孕、产前、分娩、产后一条龙服务。在西宝的孕教课堂里，你可以免费了解到永州现代妇儿医院多种分娩方式、孕期保健、产后康复、新生儿护理等健康知识。永州现代妇儿医院开设的孕妇学校每周六上午9点30开课，现网路免费报名，请点击在线医生进行预约