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准备怀孕要注意哪些事项?
来源:永州人流医院 作者:永州现代妇儿医院  时间:2015-08-29 10:18  点击直接咨询专家

  作为父母,无不希望自己孕育的孩子健康,聪明,水灵。而想要孕育一个健康的孩子,充足的孕前准备是必不可少的。一般来说,孕前准备要早早的开始,这样才能做到万事俱备。那对于准备怀孕的年轻夫妻而言,有哪些注意事项需要引起他们的关注呢?下面,我们看看现代妇儿专家的详细介绍吧。


 准备怀孕要注意哪些事项?现代妇儿专家指出,准备怀孕的年轻夫妻,需注意以下事项:


  一、孕期要记得摄入叶酸


       叶酸是B族维生素的一种,孕前以及孕早期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育,预防脑和脊髓的出生缺陷。而对准妈妈而言,则可以帮助预防中风、结肠癌和乳腺癌。


       富含天然叶酸的食品主要包括:强化早餐谷物、扁豆、芦笋、菠菜、黑豆、花生、莴苣、椰菜和橙汁等。然而,一般人每天仅通过食物难以获得足够的叶酸。因此,在多吃富含天然叶酸的食品同时,还应适当补充含有叶酸的多种维生素片。目前,大多数维生素片都含有足够剂量的叶酸,但服用前好确认一下标签上的说明,确保所服用的维生素至少含有400微克的叶酸。


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  二、孕前检查非常重要


       孕前检查可以评估准妈妈的健康状况,并找出可能影响怀孕的风险,而只有尽可能地规避这些因素,才能使整个怀孕过程更加安全、健康。


       不少女性认为,自己每年都进行体检,无需额外进行检查。其实,普通体检并不能代替孕前检查,因为孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统,同时还包括了解自身的遗传病史等。部分项目需要夫妻双方共同接受检查。


  三、保持健康体重


       女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱,增加受孕的难度。怀孕后如果盲目减肥,则可能会对发育中的宝宝产生严重影响。全面均衡的饮食是健康怀孕的基础,日常饮食要保证水果、蔬菜、蛋白质、谷物和奶制品的摄入,远离咖啡因。


       以上就是西宝专家对“准备怀孕要注意哪些事项”的简单介绍,相信大家看完后对备孕知识已经有了一定的了解,如果您还有其他疑问,可以通过在线专家进行咨询,永州现代妇儿医院祝您健康!

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