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孕期运动要注意事项有哪些?
来源:永州人流医院 作者:admin  时间:2015-08-14 14:33  点击直接咨询专家

很多家庭,在女性怀孕期间都让女性卧床休息,认为这样才能保证孕妇的安全,保证宝宝的安全。其实,这样的想法是很不对的。孕期女性不仅不应该躺在床上休息,还应该做一些适当的运动,加强自身的健康。那么,孕期做运动注意事项是些什么呢?

 

介于孕妈妈孕期运动要注意事项有哪些?的描述出自现代妇儿医院精婴学校专家总结,若你还有更多孕期保健知识不明之处,可立即点击在线免费咨询哦!

 

1、在进行孕期运动的时候,你还要注意衣服样式要宽松,穿合脚的平底鞋。

 

2、注意保暖,以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式,不要用盆浴浸泡。洗头发的时候,如果自己不方便,可以请人帮助清洗,但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部。

 

 
在线咨询孕期运动要注意事项
 

3、即便在怀孕的4月到7月份,也并非所有的孕妇都适合做运动。如果你有心脏病,或是肾脏泌尿系统的疾病,或是曾经有过流产史,自然是不适于做孕期运动的。患有妊娠高血压者,由于血压不稳定,也不适于运动。

 

4、如果大夫诊断你怀了个双胞胎,虽然很高兴,但是在高兴之余,还要小心为妙,不要随意运动!假如医生告诉你是前置胎盘,阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象,是绝不能有运动的念头的,此时此刻必须静养,来不得半点含糊。

 

 》》》》前置胎盘,阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩怎么办?

 

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