怎样才能更好“孕”？怎样才能更容易怀孕？虽然我国是人口大国，但是不孕不育患者日趋增多，八对育龄夫妇中就有一对受到不孕不育的困扰，怎样才能更容易怀孕已经成为很多夫妇迫切想知道的答案。那么，下面我们请教一下西宝医院的不孕不育专家。
怎样才能更好“孕”？专家表示：想更容易的怀孕？受孕的时间、做爱的姿势，甚至是平时的饮食和生活习惯等，都是非常讲究的。详细请看下面介绍：
一、同房日期：在排卵期同房
女性月经周期有长有段，但排卵期与下一次的月经来潮时间比较固定，一般在月经前的14天左右。正常育龄妇女每月只排卵一次，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就容易怀孕。
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二、同房姿势：男上女下
性医学研究专家们发现，容易受孕的姿势是男上女下，而不利于怀孕的姿势是立体。当女方平躺仰卧时，利于精液射进宫颈口周围，当宫颈外口浸泡于精液当中，这样更利于精子进入子宫。而立体位，使精液易流出体外，降低受孕几率。
三、身体指标：体重正常
专家指出，在不孕患者中，肥胖或太瘦的人都不容易怀孕。太瘦会造成人体脑下垂体分泌的“促滤泡素”以及“促黄体素”不足，因而减少卵子的产生，逐渐发展成慢性不排卵及不孕症。太胖则会造成人体雄性激素增多，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。
四：饮食习惯：补充维生素E
我们日常生活中的食用油含有大量的维生素E，维生素E有推迟性腺萎缩进程，以及起到抗衰老的作用，维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。
温馨提示：以上为“怎样才能更好“孕”？”的简单介绍，如果您还有其他疑问，可直接点击我院在线专家进行咨询，或拨打健康热线：0472-4841120.
