妇科中心

妇科检查|阴道炎|附件炎|盆腔炎

宫颈炎|宫颈糜烂|宫颈息肉|白带异常

产科中心

四维彩超|无痛分娩|产前检查|围产期

月子会所|准妈妈课堂|产后恢复


计划生育
早孕检查|无痛人流|无痛引产
无痛上环取环|药流
不孕不育
子宫性不孕|卵巢性不孕
输卵管性不孕|内分泌性不孕
生殖整形
处女膜修复|阴道紧缩
外阴整形
热门搜索: 无痛人流 无痛引产 顺产 剖腹产 四维彩超 宫颈糜烂 月经不调 不孕治疗 白带异常
您当前位置:永州无痛人流医院> 不孕不育> 内分泌性不孕> >
永州无痛人流医院
别让“好朋友”给你脸色看
来源:永州人流医院 作者:yushan  时间:2015-08-21 14:14  点击直接咨询专家
        月经是成年女子的正常生理现象,从初潮到更年期,月经就像“好朋友”一样每月如约而至。正常的月经来潮,也预示着女性的生殖器官、神经内分泌系统在正常运转,让女性散发着迷人魅力。同时,月经来潮期间,因体内铁元素流失较多,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。如果不善待这位好朋友,她可是要给你脸色看哦。
 
  劳逸结合防受凉
 
  月经期可照常参加工作和劳动,但应避免重体力劳动和运动量过大的运动,如赛跑、打球、长途步行等。要休息好,保证睡眠时间。同时注意保暖,避免受凉,不坐凉地,不淋雨,不用凉水洗澡、洗脚,不赤脚过河,不下水中劳动作业,更不要游泳。过重劳动或运动量过大,可引起月经量增多、经期延长。过冷刺激容易引起月经失调和痛经。
 
  饮食忌酸辣,宜清淡
 
  月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。制定食谱时好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。
 
  清洁外阴须得法
 
  使用符合要求的经期卫生用品,做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部,要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴,不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

  求欢忌经期
 
  月经期妇女全身抵抗力低下,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,如果此时同房性交,容易导致生殖器官感染。因此,在经期不同房性交。年轻妇女,特别是新婚爱侣,在决定婚期大喜的日子时,不要只考虑选择“吉日”,也要想着避开女方的经期。
 
  使用有卫生合格证的产品
 
  为了确保身体健康,要使用有卫生合格证的经期卫生用品,卫生巾每次更换前洗手,打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面,勤更换。置卫生栓前清洁外阴部,先洗手再打开包装,不要碰脏栓及体部,勤换,好与卫生巾交替使用,夜间睡眠时使用卫生巾
 
  从以上方面入手,便可款待好每次光临的贴身“好朋友”,她也会赏你一副好脸色,从而使自己身心健康,愉快、轻松地度过月经期。
 
  TIPS:

  经期应该多吃的食物:
 
  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
 
  “好朋友”给你脸色看,试试月经平衡法
 
  永州现代妇儿医院妇科张春花介绍:月经不调、痛经、功能性子宫出血、闭经可实行,中西医结合辩证治疗,中西医结合辩证治疗 停止月经不调的侵害,做回健康女人。
 
  1、中药调理、辨证施治:以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的,调理女性各脏器功能,调节内分泌均衡。
 
  2、物理疗法、消除瘀积:辅以绿色物理治疗,快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于佳的生理状态,调理女性月经不调疗效独到。
 
  3、针对病因、个性化治疗:永州现代妇儿资深专家会根据女性月经不调引起的其他疾病,如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素,通过现代化微创技术,实施个性化综合治疗。
 
  4、调整月经的生理周期:根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的方法进行针对性调整,如按摩、磁疗、食疗等,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能,让月经恢复正常的生理规律。
 
永州无痛人流医院
永州无痛人流医院
永州无痛人流医院
永州无痛人流医院
永州无痛人流医院
永州无痛人流医院
现代妇儿医疗技术
  • 永州无痛人流医院
  • 永州无痛人流医院
  • 永州无痛人流医院
MORE现代妇儿医院专家
  • 韩梁
    韩梁 专业擅长:阴道炎、宫颈糜烂、内分泌絮乱... 永州无痛人流医院
  • 何小平
    何小平 专业擅长:无痛人流、妇科常见病、 女性不孕... 永州无痛人流医院
典型案例
网站地图 < a href="/sitemap.txt" title="网站地图" >网站地图