子宫寒怎么办？子宫寒妇女有因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。下面小编分享一下调理宫寒的方法。

        子宫寒怎么办?中医学认为“子宫寒冷”!寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

        治疗子宫寒，简易方法:工具/原料拔罐，暖水袋，益母草，红糖，姜

        步骤/方法拔罐治疗。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

         用小太阳取暖器烤腰腹部。当宫寒比较严重时，可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

        避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

        益母草+红糖+姜冲着喝。

        每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血。加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷。晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。

子宫寒怎么办？宫寒是有办法可以对付的，做到这几点就可以为子宫保暖：

1.洗澡后记得泡脚

脚冷会让你一整晚都睡不着觉，好的办法是睡前用温水泡脚，不仅可以让你一觉睡到大清早，还可以驱走寒气。

2.多吃花生、核桃等补气暖身食物

冷天气可以多吃一些暖身的食物，比如花生、核桃等，不用担心会上火，因为宫寒体质的女人不容易上火，火气不足，不太容易出现上火症状。